Nustatymų kiekis, kurio reikia prieš pradedant treniruotę, yra labai mažas, o visus pakeitimus lengva pasiekti nuo treniruotės pozicijos. Lengvai naudojamas įrenginys siūlo patogią pratimų pradžios padėtį, kad būtų galima visiškai valdyti pasirinktas dalis.
Taikant pasirinktą įrangą, buvo sukurtas dizainas, kuris atkuria natūralų kūno judėjimą pasirinktu judesio diapazonu. Pasipriešinimas išlieka stabilus visame judesio diapazone ir daro judesį išskirtinai sklandžiai.
Ši funkcija suteikia galimybę suteikti kintamą pasipriešinimą, kad būtų patenkinti specifinė treniruotės muslce grupių stiprumo kreivė. Dėl to vartotojai patiria nuolatinį pasipriešinimą viso pratimo metu. Maža pradinė apkrova, kurią įgalino kumštelio dizainas, atitinka jėgos kreivę, nes raumenys yra silpniausi jų judesio diapazono pradžioje ir pabaigoje, o stipriausias - viduryje. Ši funkcija yra naudinga visiems vartotojams, ypač tiems, kurie yra kondicionuojami ir reabilitacijos pacientai.