Prieš pradedant treniruotę reikia atlikti itin mažai nustatymų, o visus reguliavimus lengva atlikti iš treniruotės pozicijos. Paprastas naudoti įrenginys siūlo patogią pradinę padėtį pratimams atlikti ir visišką pasirinktų kūno dalių judesių kontrolę.
Tyrimų pritaikymas pasirinktai įrangai lėmė dizainą, kuris atkuria natūralų kūno judėjimą per pasirinktą judesių diapazoną. Pasipriešinimas išlieka stabilus visame judesių diapazone ir judesys tampa itin sklandus.
Ši funkcija leidžia tiekti kintamą pasipriešinimą, kad būtų galima pritaikyti prie specifinės treniruojamų raumenų grupių jėgos kreivės. Dėl to vartotojai patiria pastovų pasipriešinimą viso pratimo metu. Maža pradinė apkrova, kurią užtikrina kumštelio konstrukcija, atitinka jėgos kreivę, nes raumenys silpniausi judesių amplitudės pradžioje ir pabaigoje, o stipriausi – viduryje. Ši funkcija naudinga visiems vartotojams, ypač tiems, kurie gydomi fizinio aktyvumo ir reabilitacijos metu.