„CrossFit“ stovas – tai jėgos ir fizinio pasirengimo treniruočių rūšis. Tiksliau sakant, tai ne tik paprastas fizinio pasirengimo būdas, bet ir kūno prisitaikymo prie įvairių sąlygų lavinimas. Jis apima širdies ir plaučių funkciją, kūno toleranciją, gebėjimus, jėgą, lankstumą, sprogstamąją jėgą, greitį, koordinaciją, pusiausvyrą ir kūno kontrolę. Apibendrinant treniruočių patirtį ir realų klientų naudojimą, daugiafunkcinio treniruočių stovo dizainas apibendrinamas taip:
1. Daugiafunkcis: treniruočių rėmas gali būti naudojamas pritūpimams, štangos spaudimui gulint, horizontaliai su strypu, fiksuotai pakabai, laipiojimo virvei, žiedams, lygiagretėms, laipiojimo kopėčioms, sieninio kamuolio treniruočių taikiniui, cilindriniam treniruočių rėmui, elastingam galingam fiksuotam taškui treniruotėms, varpelio statymo taškui ir kitoms integruotoms funkcijoms;
2. Paprasta naudoti: lankstus priedų tvirtinimas, pritūpimų ir štangos spaudimo gulint aukščio reguliavimas 1 s laikrodžio fiksavimu, atsižvelgiant į kliento situaciją, atsitiktinis derinys;
3. Atmosferinis stilius, nebrangus ir puikus: pritūpimo stovo kaina yra žymiai mažesnė nei komercinio pritūpimo stovo, pirmojo privačių mokymo studijų nemokamos galios zonos įrangos pasirinkimo;
4. Galima pritaikyti individualiai, paprastas montavimas: pagal svetainės poreikius galima pritaikyti individualiai. Stulpelis su lazeriniu graviravimu skaitmenine skale pagerina kokybės pojūtį ir leidžia akimirksniu reguliuoti kablio aukštį. 30 mm fiksuotas varžtas, itin tvirtas metalinės tekstūros CF specialus kabliukas, pritaikytas pritūpimų judesių dizainui, pagerina pritūpimų efektyvumą. Sumažina pritūpimų ir lazdų suderinimo sunkumus. Štangos tvirtinimo strypas leidžia štangos plokštelei ir lentynai puikiai integruotis, padidinant stabilumą ir patogų išdėstymą.