MND-FS02 Naujas 3 mm storio ovalo vamzdžių sporto salės įrangos kojų pratęsimas

„MND-FS02“ sėdintis kojų pratęsimo treneris gali mankštintis keturgalviu šlaunų ratu, o veiksmas yra paprastas, kuris yra populiaresnis pradedantiesiems. Tačiau naudodamiesi šlaunų pratęsimo treneriu, turime atkreipti dėmesį į metodą. Sėdimos kojų treniruotės veiksmas padarys didelį spaudimą girnelės ir šlaunikaulio sąnariui.

Naudodamiesi šlaunų prailginimo treniruokliu, turite pastatyti kojas po treniruokliu, laikyti rankenas iš abiejų trenerio pusių abiem rankomis, laikyti savo kūną subalansuotą, ištiesinti kojas, pakelti kojų pirštus, pakelti treniruoklį aukštyn kojomis ir tada lėtai padėkite atgal.

Naudojant šlaunų pratęsimo trenerį, būtina užtikrinti teisingą pagalbinio trenerio rato reguliavimą, kad jo padėtis atitiktų treniruočių intensyvumą ir stiprumą, kad būtų išvengta raumenų įtempimo ar kitokio diskomforto. Jei pagalbinio prietaiso padėtis yra per maža, tai sukels didesnį kulno slėgį.

Treneris gali mankštintis keturgalviu, kuris yra paprastas ir populiarus pradedantiesiems. Naudodamiesi treneriu, turite atkreipti dėmesį į metodą. Sėdimos kojų treniruotės veiksmas padarys didelį spaudimą girti ir šlaunikaulį. Geriausia nenaudoti per daug jėgos treniruokliui valdyti, o tai lengva nešioti sąnarius.