„MND-FS06“ pilna sporto salės įranga Fitneso įranga Pečių presas

„MND Fitness FS PIN“ įkeltas stiprumo serija yra profesionali sporto salės naudojimo įranga, kuri priima 50* 100* 3 mm plokščio ovalo vamzdį kaip rėmą, madingą išvaizdą, daugiausia aukštos klasės sporto salėje.

MND-FS06 peties spaudos mankšta Peties raumenys, kurie yra gyvybiškai svarbūs norint užbaigti sportą ir kasdienį gyvenimą dėl nuostabaus judesio diapazono ir užsiėmimo tokiomis veiklomis kaip kėlimas, nešimas, stumimas ir traukimas. Koncentruotas peties preso pratimas konkrečiai nukreiptas į deltoidus, kartu dirbant su kitomis raumenų grupėmis, tokiomis kaip tricepsas ir viršutinė nugaros dalis.

1. Pradinė padėtis: sureguliuokite sėdynės aukštį, kad rankenos būtų suderintos su pečių aukščiu ar virš jo. Patikrinkite svorio krūvą, kad užtikrintumėte tinkamą pasipriešinimą. Sulaikykite arba rankenų rinkinį. Kėbulas yra pastatytas krūtine, pečiais ir galva atgal prie galinės padėklo.
2. Pastaba: Neutralios rankenos yra idealios asmenims, turintiems ribotą pečių lankstumą ar ortopedijos apribojimus.
3. Judėjimas: kontroliuojamu judesiu ištieskite rankenas aukštyn, kol rankos bus visiškai ištiestos. Grąžinkite rankenas į pradžios padėtį, neleisdami pasipriešinimui ilsėtis ant krūvos. Pakartokite judesį, išlaikydami tinkamą kūno padėtį.
4. Patarimas: sutelkite dėmesį į alkūnių išplėtimą, o ne paspausti ranką aukštyn, nes tai padidina psichinę koncentraciją deltoidiniais raumenimis.