„MND-FS07“ kultūrizmo komercinės sporto salės įrangos treniruotės treniruotės treniruotės PEC skraidymo /galinio delt Machine

„MND Fitness FS PIN“ įkeltas stiprumo serija yra profesionali sporto salės naudojimo įranga, kuri priima 50* 100* 3 mm plokščio ovalo vamzdžio kaip rėmo, daugiausia aukštos klasės sporto salėje.
MND-FS07 „Pearl DelR“/PEC skraidymas, šis dvigubos funkcijos aparatas leidžia treniruoti krūtinę ir deltinius/viršutinius nugaros raumenis, pakeisdami sėdėjimo padėtį. Funkciškai šie judesiai papildo vienas kitą; Kai jūsų PECS susitraukia, viršutinė nugara ir deltai siekia sulėtinti judėjimą. Tas pats pasakytina ir tada, kai „ClonStrings“ sutartis. Stiprinus šias raumenų grupes, pagerės viršutinės kūno dalies stumimas ir stiprumas, taip pat pečių stabilumas.

Sąranka: PEC Fly: Sureguliuokite sėdynės aukštį, kad alkūnės būtų šiek tiek žemiau pečių, laikydami vertikalias rankenas. Sureguliuokite pradžios padėtį naudodamiesi kiekvienos rankos judesio reguliavimo viršutine dalimi. Patikrinkite svorio krūvą, kad užtikrintumėte tinkamą pasipriešinimą. Sėdėkite su krūtine ir pečiais atgal ir sugriebkite vertikalias rankenas, laikydamas alkūnes šiek tiek sulenktas.

Galinis deltas: prireikus sureguliuokite sėdynės aukštį, todėl rankos yra lygiagrečios grindims, laikydami vidines rankenas. Sureguliuokite pradžios padėtį, atnešdami rankas į tolimiausią galinę padėtį.
Patikrinkite svorio krūvą, kad užtikrintumėte tinkamą pasipriešinimą. Sėdėkite nukreiptą padėklą ir sugriebkite horizontalias rankenas tvirtai, laikydami alkūnes šiek tiek sulenktas.

Judėjimas: Kontroliuojamu judesiu pasukite rankenas ir maždaug per petį, kiek galima valdyti, išlaikydami rankas padėtyje, kaip aprašyta sąrankoje. Grąžinkite rankenas į pradžios padėtį, neleisdami pasipriešinimui ilsėtis ant krūvos. Pakartokite judesį, išlaikydami tinkamą kūno padėtį.