MND-FS07 kultūrizmo komercinė sporto salės įranga, treniruotė, kūno rengybos pratimai, pec Fly / galinis delto treniruoklis

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series yra profesionali sporto salės įranga, kuri kaip rėmas yra 50 * 100 * 3 mm plokščias ovalus vamzdis, daugiausia skirtas aukščiausios klasės sporto salėms.
MND-FS07 Pearl Delr/Pec Fly, šis dviejų funkcijų aparatas leidžia treniruoti krūtinės ir deltinius/viršutinius nugaros raumenis keičiant sėdėjimo padėtį. Funkciškai šie judesiai papildo vienas kitą; Kai jūsų peks susitraukia, viršutinė nugaros dalis ir delnai išsitempia, kad sulėtintų judėjimą. Tas pats pasakytina ir tada, kai susitraukia pakaušio raumenys. Šių raumenų grupių stiprinimas pagerins viršutinės kūno dalies stūmimo ir traukimo jėgą bei pečių stabilumą.

Nustatymas: Pec Fly: sureguliuokite sėdynės aukštį, kad alkūnės būtų šiek tiek žemiau pečių, kai laikote vertikalias rankenas. Sureguliuokite pradinę padėtį naudodami kiekvienos rankos judesių diapazoną. Patikrinkite svorio krūvą, kad užtikrintumėte tinkamą pasipriešinimą. Sėdėkite atlošę krūtinę ir pečius ir suimkite vertikalias rankenas, šiek tiek sulenkdami alkūnes.

Galinis palenkimas: jei reikia, sureguliuokite sėdynės aukštį, kad rankos būtų lygiagrečios grindims, laikydami vidines rankenas. Sureguliuokite pradinę padėtį, patraukdami rankas į tolimiausią nugaros padėtį.
Patikrinkite svorio krūvą, kad užtikrintumėte tinkamą pasipriešinimą. Atsisėskite veidu į pagalvėlę ir tvirtai suimkite už horizontalių rankenų, šiek tiek sulenkdami alkūnes.

Judėjimas: Valdomu judesiu pasukite rankenas į išorę ir aplink petį, kiek galima valdyti, išlaikant rankas tokioje padėtyje, kaip aprašyta sąrankoje. Grąžinkite rankenas į pradinę padėtį, neleisdami pasipriešinimui atsiremti į krūvą. Pakartokite judesį, išlaikydami tinkamą kūno padėtį.