Šis pratimas yra puikus latams, nes jis imituoja pasilenkimą per eilę. Didelis skirtumas yra tas, kad esate sėdinčioje padėtyje, kuri pašalina apatinės nugaros dalies raumenis nuo pagalbos pakėlimo metu. Tai reiškia, kad tikrai galite patobulinti savo lates, kad padidintumėte svorį. Šį sėdimos eilės variantą galima atlikti keliomis rankenomis ir įranga.
Ilgas traukimas gali būti ypač naudingas kuriant viršutinę kūno jėgą, ypač sustiprinant peties, nugaros, Latissimus dorsi, tricepso, bicepso ir infraspinatus raumenis, pagerinkite sukibimo jėgą. Naudojant mūsų kabelinių sporto salės priedus, pratimų, kuriuos galite atlikti, asortimentas yra labai didžiulis.
Ilgojo traukimo treniruoklio sėdynę galima pakelti, kad būtų lengva pasiekti. Ypač dideli pedalai priima visų tipų kūno vartotojus. Vidutinė traukos padėtis leidžia vartotojui išlaikyti tiesią galinę padėtį. Rankenas galima lengvai naudoti pakaitomis.
Sėdima viršutinės kūno dalies ir nugaros treniruotės.