Šis pratimas puikiai tinka plačiajam pilvo presui, nes imituoja irklavimą sulenkus. Didžiausias skirtumas yra tas, kad atliekate sėdimąją padėtį, todėl apatinės nugaros dalies raumenys nepadeda kelti svorio. Tai reiškia, kad galite labiau sutelkti dėmesį į plačiųjų pilvo preso raumenų naudojimą svoriui kelti. Šį irklavimo sėdint variantą galima atlikti naudojant kelias rankenas ir įrangą.
Ilgas tempimas gali būti labai naudingas stiprinant viršutinę kūno dalį, ypač pečių, nugaros, plačiojo nugaros, tricepso, bicepso ir infrastuatus raumenis, gerinant sukibimo jėgą. Su mūsų sporto salės priedais galite atlikti labai platų pratimų spektrą.
Ilgo traukimo treniruoklio sėdynę galima pakelti, kad būtų lengva prieiti. Ypač dideli pedalai tinka visų kūno tipų naudotojams. Vidutinė traukimo padėtis leidžia naudotojui išlaikyti tiesią nugaros padėtį. Rankenas galima lengvai naudoti keičiamas.
Pratimas sėdint viršutinei kūno daliai ir nugarai.