Profesionalūs sportininkai teikia pirmenybę Hammer Strength treniruotėms didelio intensyvumo treniruotėms, nes ji skirta pagerinti našumą ir gali atlaikyti stiprius smūgius. Tai apima treniruočių aikšteles ir kūno rengybos klubus, skirtus profesionalioms sporto komandoms, ir kūno kultūros pamokas geriausiuose universitetuose ir aukštosiose mokyklose, kurios visos siūlo efektyvias jėgos treniruočių programas. Plate-Loaded ISO-Lateral Rowing buvo sukurtas remiantis žmogaus judėjimu. Atskiri svorio ragai atlieka nepriklausomus besiskiriančius ir susiliejančius judesius, kad būtų vienodai ugdoma jėga ir įvairiai stimuliuojami raumenys. Tai kompaktiška, žemo profilio konstrukcija ir kelios rankenos, skirtos įvairiems pratimams.