Kai kurių kultūristų teigimu, tai yra geriausia mašina raumenų masei įgyti. Tuo pat metu treniruoklis garsėja savo saugumu. Treniruotės metu sportininkas galės sutvarkyti štangos bet kokį aukštį, šiek tiek pasukus rankomis. Kokias raumenų grupes galima susitvarkyti ir padidinti šiuos treniruoklius? Stiprumo treniruotės įranga reikalinga norint pagerinti raumenų palengvėjimą ir padidinti jų masę. Jie gali būti blokuoti, laisviems svoriams arba po savo svoriui.
Nemokami svorio mašinos geriausiai yra pasienio rajone šalia stelažų, skirtų laikyti hantelius, svorius ir diskus. Norint nustatyti reikiamą svorį, „Hall“ klientams nereikės eiti toli dėl krovinio.
Netoli laisvų svorių taip pat yra mankštos mašinų. Atliekant hiper priauginimą ar ABS, sportininkams patinka naudoti svorius (diskus ir hantelius).