Naujokas sporto salėje ir nežinote, nuo ko pradėti? Pasipriešinimo treniruokliai yra puikus būdas pradedantiesiems pradėti pasipriešinimo treniruotes! Panašiai kaip laisvieji svoriai, pasipriešinimo treniruokliai prideda pratimo svorio, kad jūsų raumenys būtų sudėtingesni, todėl jie prisitaiko ir auga.
Tačiau pasipriešinimo treniruokliai yra ypač puikūs pradedantiesiems, nes jie naudojo iš anksto nustatytą judėjimo modelį, o tai reiškia, kad galite saugiai ir kontroliuojamai išmokti pratimų formą ir sustiprinti pasitikėjimą bei jėgas.
Tačiau tai tinka ne tik pradedantiesiems, net ir profesionalūs keltuvai gali užsiauginti raumenis naudodami pasipriešinimo mašinas.