Šis ISO šoninės plokštelės apkrovos galinis deltinis raumenys yra tobulas aparatas, skirtas mankštinti ar treniruoti galinius deltinius raumenis. Jo konstrukcija leidžia naudotojams atlikti galinio deltinio raumens pratimus nelaikant rankenų.
Pratimas atliekamas kūnu gulint, o krūtinės pagalvė nuleista 5 laipsnių kampu, kad būtų užtikrintas stabilumas.
Ergonomiškai taisyklinga kūno laikysena ir dešiniųjų raumenų izoliacija.
Nepriklausomi svertai, skirti efektyviai treniruoti kiekvieną pusę.
Priešpriešiniai svoriai lengvesniam starto pasipriešinimui.
Storos paminkštintos rankų pagalvėlės patogiai atlikti pratimą.
Privalumai:
Ši mašina nukreipta į galinius deltos raumenis, ty raumenis, esančius viršutinėje nugaros dalyje po pečių raumenimis, kurie jungiasi su rankomis.
ISO šoninis rankų judesys leidžia vienodai išvystyti jėgą.
Jo mankšta padeda išvengti pečių traumų, taip išlaikant pečių pusiausvyrą.
Naudinga siekti sukurti gerai išvystytus galinius deltus, nes tai sumažina sukimosi manžetės problemų tikimybę.