Laiptelių treniruoklis gali priversti kultūristus pakartotinai lipti laiptais, o tai ne tik pagerina širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą, bet ir visapusiškai treniruoja šlaunų bei blauzdų raumenis.
Be šilumos deginimo, širdies ritmo ir aerobinio kvėpavimo pajėgumo gerinimo, bėgimo takelis gali vienu metu treniruoti juosmenį, klubus ir kojas, kad būtų deginami riebalai keliose kūno vietose ir tuo pačiu prietaisu būtų sukurta tobula apatinės kūno dalies išlinkimo linija. Žingsniuodami galite treniruoti vietas, į kurias paprastai nejudate, pavyzdžiui, išorines klubų puses, vidines ir išorines šlaunų puses ir pan. Sujunkite juosmens sukimo treniruoklio ir bėgimo takelio funkcijas, treniruokite daugiau kūno dalių ir suvartokite daugiau kalorijų per tą patį pratimo laiką.