MND-PL26 aukštos kokybės komercinės fitneso įrangos rankų spaudimui nugaroje

„MND FITNESS PL Plate Loaded Strength Series“ – tai profesionali sporto salės įranga, kurios rėmas pagamintas iš 50 * 100 * 3 mm plokščio ovalo formos vamzdžio, daugiausia skirta aukštos klasės sporto salėms.
MND-PL26 rankų spaudimo nugaros treniruoklis atkartoja istorinį daugiafunkcį pratimą, atliekamą su štanga arba hanteliais, atliekant visą judesių amplitudę, sinergiškai aktyvuodamas krūtinės ir didžiuosius nugaros raumenis.

1. Pakabinimo strypas: 50 mm pločio pakabinimo strypas, naudokite įvairių prekių ženklų štangos diskus. Didelis 50 mm pakabinimo strypas, naudokite įvairių prekių ženklų štangos diskus. Galite dėti diskus pagal savo poreikius, todėl treniruotės bus lankstesnės.
2. Sėdynės reguliavimas: sudėtinga pneumatinių spyruoklių sėdynės sistema demonstruoja savo aukščiausią kokybę, patogumą ir tvirtumą.
3. Sustorintas Q235 plieninis vamzdis: pagrindinis rėmas yra 50 * 100 * 3 mm plokščias ovalus vamzdis, todėl įranga gali atlaikyti daugiau svorio.
4. Treniruotės: Pradedantiesiems pradėkite nuo bent dviejų 8 pakartojimų serijų ir didinkite jėgą bei pasipriešinimą progresuodami.

Venkite treniruoklio, jei jaučiate pečių skausmą. Atminkite, kad pratimas apima pečių sąnarių tempimą. Jei jūsų pečių lankstumas nepakankamas, galite patempti nugarą ir susižeisti.
Naudokite treniruoklį pagal paskirtį. Atminkite, kad puloverinis treniruoklis idealiai tinka nugaros raumenims, ypač plačiajam pilvo presui, tonizuoti ir retai veikia bicepsą. Jei jūsų tikslas yra sustiprinti bicepsą, į savo rutiną įtraukite irklavimo pratimus.
Prieš pradėdami šią programą, visada pasitarkite su gydytoju arba fitneso ekspertu. Jei neseniai patyrėte traumą ar turite kokių nors sveikatos sutrikimų, prieš pradėdami gaukite profesionalo nuomonę.
Paprastai tariant, pradėkite nuo mažų svorių, su minimaliu pasipriešinimu, lengvų ir trumpesnių treniruočių metu ir tobulinkite treniruotes įgydami patirties.