MND-PL26 Aukštos kokybės komercinės kūno rengybos įrangos rankenos paspaudimas

MND FITNESS PL Plate Loaded Strength Series yra profesionali sporto salės įranga, kuri kaip rėmas yra 50 * 100 * 3 mm plokščias ovalus vamzdis, daugiausia skirtas aukščiausios klasės sporto salėms.
MND-PL26 Arm Press Back Trainer atkuria istorinį daugiafunkcį pratimą, atliekamą su štanga arba hanteliais su visa judesių amplitudė, sinergiškai aktyvindamas krūtinės ir didžiuosius nugaros raumenis.

1. Kabantis strypas: 50 mm didelis pakabinamas strypas, naudokite kelių gamintojų štangos plokštes. Didelis 50 mm pakabinamas strypas, naudojant kelių gamintojų štangos plokštes. Skambučių skaičių galite išdėstyti pagal savo poreikius, todėl mokymai tampa lankstesni.
2. Sėdynės reguliavimas: Sudėtinga pneumatinių spyruoklių sėdynių sistema demonstruoja savo aukščiausios kokybės, patogią ir tvirtą
3. Sustorintas Q235 plieninis vamzdis: pagrindinis rėmas yra 50 * 100 * 3 mm plokščias ovalus vamzdis, todėl įranga turi daugiau svorių.
4. Treniruotės: Kaip pradedantysis, pradėkite nuo bent dviejų 8 pakartojimų rinkinių ir didinkite jėgą bei pasipriešinimą progresuodami.

Venkite mašinos, jei jaučiate pečių skausmą. Atminkite, kad pratimas apima pečių sąnarių tempimą. Jei turite nepakankamą pečių lankstumą, galite įtempti nugarą ir susižeisti.
Naudokite mašiną pagal paskirtį. Atminkite, kad megztinis idealiai tinka nugaros raumenims, daugiausia latams, tonizuoti ir retai paveikia bicepsą. Jei jūsų kūno rengybos tikslas yra suplėšyti bicepsą, įtraukite irklavimo pratimus į savo kūno rengybos rutiną.
Prieš pradėdami šią programą, visada pasitarkite su gydytoju arba kūno rengybos ekspertu. Jei neseniai susižeidėte ar patyrėte sveikatos problemų, prieš pradėdami pasikonsultuokite su specialistu.
Kaip bendras vadovas, pradėkite nuo mažų, su minimaliu pasipriešinimu, lengvomis ir trumpesnėmis sesijomis ir tobulėkite, kai įgyjate patirties.