Tricepso prailginimas lynu—taip pat žinomas kaip tricepso stūmimas žemyn su lynu—yra efektyvus tricepso pratimas. Tricepso tiesimas – tai pratimas, kurį galite atlikti su svarmenų treniruokliu, kad lavintų žasto užpakalinėje dalyje esančius raumenis. Kaip rodo pavadinimas, tricepso tiesimas skirtas tricepso raumeniui, esančiam žasto užpakalinėje dalyje. Tinkamai atliktas tricepso tiesimas padeda sustiprinti ir tonizuoti žasto užpakalinę dalį. Jei naudojate trosinę sistemą, taip pat galite lavinti pagrindinius raumenis ir pagerinti savo stabilumą.